当焦虑安静不下来
Scripture
Translation: CUVPhilippians 4:6 应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。
Philippians 4:7 神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。
1 Peter 5:7 你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。
Matthew 6:34 所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就彀了。」
Reflection
圣经没有假装你的担忧很小。它邀请你带着感恩祷告，并指向一种在事情仍未解决时仍然守护内心的平安。
Prayer
主啊，我把这个焦虑的念头带到你面前，求你赐下安稳的平安。
Pause and consider
说出一个担忧，慢慢阅读腓立比书 4:6-7，然后向神写下一句诚实的话。
Care and safety
如果焦虑已经非常紧迫
如果你正处于危险中，或出现伤害自己的念头，请立即寻求专业帮助。TrustBible 不能替代危机干预。